31/07/2017

Fitness | Ginásio?


A ideia de ir levantar pesos e usar máquinas de ginásio nunca foi algo que me agradasse muito, sabia que me fartaria facilmente e exatamente por isso inscrever-me num ginásio nunca esteve em cima da mesa. Até ao início deste ano.

Não estava à procura de mudanças físicas, não precisava de ganhar ou perder peso e por isso pensava eu "para quê ir para o ginásio se me sinto bem como estou?". Quem diria que uns mesinhos depois aqui estava eu com uma perspetiva tão diferente a escrever-vos esta publicação?

Um dos meus grandes objetivos era (e continua a ser) melhorar a minha resistência física dado que tenho asma induzida por exercício físico - importante dizer que foi uma decisão apoiada e incentivada pela médica que me acompanha -, logo, para mim, um ginásio sem piscina estaria logo fora de questão.
Após alguma pesquisa descobri que outro requisito era a existência de aulas, pois assim não só teria um tipo de acompanhamento diferente durante o treino como seria uma maneira de não me limitar em termos de variedade de atividades.

Descobri o local ideal e posso dizer-vos que de facto não se compara à sensação e carga emocional exigida por um desporto de competição, mas não há nada melhor do que sair sempre com a alma revitalizada independentemente da disposição com que lá entrei.
E é por isto que atualmente não só frequento um ginásio como sou a primeira a recomendar que também o façam quando questionada sobre o tópico.


E vocês? Frequentam algum ginásio? Qual é a vossa opinião sobre este assunto?

24/07/2017

Personal | New Beginnings


Há quase seis meses, com testes e vida pelo meio decidi pôr o blog um pouco de lado para aproveitar da melhor maneira o pouco tempo que tinha livre. Há seis meses achei que estava na altura de viver intensamente os meus últimos meses de uma etapa de 12 anos e aproveitar todas as oportunidades de viver novas experiências e foi tão bom!

Agora com o fim da segunda fase e a minha vida relativamente organizada estou pronta para começar de novo, para voltar em força à blogosfera. Se tudo correr bem, daqui a dois meses estou prestes a começar uma nova fase da minha vida e espero ter-vos desse lado para me acompanharem.

07/02/2017

Society | Surround yourself with positive people


Já todos ouvimos algo parecido com "Surround yourself with positive people and you'll become one", ou seja, rodeia-te de pessoas positivas e tornar-te-ás numa . Não me lembro exatamente quando, mas houve uma altura em que decidi usar esta frase como mote para a minha vida e oh boy, foi das melhores decisões que tomei.

Estaria a mentir se dissesse que acreditava piamente em cada palavra e que foi isso que me fez transformar o meu estado de espírito e modo de encarar a vida do dia para a noite. Foi uma mistura de não ter nada a perder e fake it until you make it que me motivou e *spoiler alert* até acabou por resultar.

Demorou até que os pensamentos positivos aparecessem automaticamente na minha mente em situações em que eram precisos - aliás, ainda hoje há momentos em que tal não acontece, mas eu sou perseverante e encontro-me em evolução permanente -, contudo o que se seguiu a partir daí compensou a espera.

Por não se tratar de uma mudança repentina a verdade é que foi só quando comecei a sentir o positivismo de volta que me apercebi da mesma e fui muitíssimo feliz nesse momento. Cheguei à conclusão que, mais do que nos rodearmos por gente positiva, temos de espalhar esse positivismo. Nem toda a gente irá recebê-lo de bom grado - é a realidade - mas é aí que nos temos de lembrar da primeira parte.

*Foto da minha autoria, não utilizar sem autorização